Szeresd így is a babád

Szülés utáni depresszió ellen, babamasszázzsal

Szülés utáni depresszió és a babmasszázs

Egyik legcsodálatosabb ajándék az életünkben, ha egy gyermeknek életet adhatunk. Csordultig vagyunk szeretettel, boldogsággal, tervekkel és szinte súlytalanul ugrándozunk, egy képzeletbeli rózsaszín felhőn elképzelve, hogy minden milyen szép és tökéletes lesz.

Na de álljunk meg egy kicsit, valahogy a nehézségekről mindig kevesebb szó esik.

Nem csak rózsaszín, illatos és babakacajtól hangos a szülés utáni időszak. Szinte „TABU” témákhoz sorolhatjuk a szülés utáni depressziót, ami egy létező, veszélyes és odafigyelendő dolog.

Számos tanulmány és kutatás van arról, hogy az édesanyák 10-15%-át érinti!!

Egy érzelmi hullámvasút veszi kezdetét, mert a babavárás során tombolnak a terhességi hormonok a női testben, de a szülést követően ezek a hormonok és hatásai megváltoznak, és más hormonok veszik át a főszerepet.

Egyik ilyen fő hormonunk az OXITOCIN, mely a szülés alatt és után is nagy szerepet kap az életünkben.

Ő az a hormon, amely segíti kialakítani már a gyermekágyas időszakban azt a fontos és meghatározó kapcsolatot szülő és gyermeke között, melyet korai kötődésnek hívunk.

Tudtátok róla, hogy:

  • Ő az a hormon, mely segítheti a depresszió kialakulásának csökkenését és orvosolhatja is ezt a problémát.
  • Ő a mi öröm hormonunk, melyet akkor kapunk, ha fizikai kontaktusba kerülünk babánkkal.
  • Stresszgátló hatása van, ha a bőr-bőr érintkezik egymással.
  • Csökkenti a depressziós tüneteket, segít feldolgozni és feledtetni a szülés utáni időszak stresszhatásait.

A legtermészetesebb, hogy egy anya szereti, óvja, öleli, ápolja, puszilgatja és szeretetteljesen érinti gyermekét.

De, hogy jön ide a babamasszázs?

babamasszázzsal egy olyan pozitív érintést adhatunk a babának, mely gyógyír sok minden másra is ezt már tudjuk.

De azzal, hogy tudatosan is ápoljuk babánk lelkét és a kettőnk közötti kapcsolatot, erősítve ezzel a kötődést, segít nekünk anyáknak abban, hogy megismerjük a babát, egymásra hangolódjunk és megerősítsen minket az anyai szerepünkben. Ez egy fontos momentum kettőnk kapcsolatában, főleg egy ilyen nehéz időszakban, mert valljuk be…… nem egy sétagalopp az a bizonyos negyedik trimeszter.

A babát rendszeresen masszírozva kialakíthatunk egy rituálét, egy boldog „MI” időt, stresszmentes perceket, nyugalmat, egy „oxitocin felhőt” magunk köré, mely segít csökkenteni a depresszió kialakulását.

Ez a rendszeresen végzett bőr-bőr kontakt az melynek nagyon nagy szerepe van az anya-baba kapcsolat elmélyítésében, és ismert hormonális hatásai pedig igazi gyógyír és ajándék anyának és babának egyaránt.

 

írta: Barabás Szilvia

Nemzetközi babamasszázs-oktató, csecsemő és gyermekszakápoló